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कोराना से बच ने के लिए घरेलू उपाय 100% gureentee✓ !!

हमारे देश में कोरोन से तबाही मची हुई है , इंडिया का हर इंसन कोरॉना से बचना चाहता है पर किसी को इसका इलाज पता नहीं , लोग मस्क और सोशल distunsing का इस्तेमाल कर रहे है , पर ये १००% उपाय नहीं है ! हम आपको बताएंगे घर बैठे बैठे कोरोणा को दूर भगाएं वो भी घरेलू देसी नुस्खे से !! आपको करोना बिल्कुल भी नहीं होगा आपका immunity पॉवर भी बढ़ेगा !!

उपाय No.1 :- { तुलसी के पत्ते }
हमारे वैद्य भी बताते है तुलसी कितनी गुणकारी है , तुलसी हमारे देवता है इंडिया के हर घर में तुलसी को पूजते है , तुलसी के पत्ते खाने के अधभूत फायदे है , सुबह के समय में 1 ग्लास पानी में 5 – 6 तुलसी के पत्ते डालकर 5 min ऊबल ने का बड़ने गुनगुना होने के बाद पीने का ये उपाय आपको हर रोज करना है , इससे आपकी रोगप्रतिकराक क्षमता बढ़ेगी , आपको कॉरोना होने का 100% chance है नहीं होगा , तुलसी के पत्ते से कैंसर , किडनी स्टोन , कमजोरी जैसे बीमारी दूर रहेगी !!

उपाय No.2 :- (गुड)
गुड के फायदे आज तक किसी ने नहीं बताया होगा , हम आपको बताएंगे गुड के अनगिनत फायदे , गुड गरम होता है आपको तो पता है गर्मी से कोराना इफेक्ट काम करता है , आपको हर रोज 2 time गुड की ब्लैक चाय बनके पानी है , चाय में अदरक,लोग, तुलसी के पत्ते डालकर अच्छे से पकनेके बाद पीने है आपके body की immunity बढ़ता है आपको कोराना होने से बचाए रखेगा !!

उपाय No.3 :- पानी ( water)
आप लोग सोच रहे होंगे पानी पीने के क्या फायदे है हम तो रोज पीते है हम आज तक कोई फायदा नहीं दिखा !! पानी पीने से बहुत ज़्यादा फायदे है पानी पीना korona में ज्यादा पानी पीना लाभकारी होता है !! पानी तो हम रोज पीते है पानी हमको रोज 6-7 लीटर पीना चाहिए ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर ड्रेहाइड्रेट नहीं होता शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक से चलता रहता , पानी शरीर में ज्यादा होने से ऑक्सीजन level संतुलित रहता है, आज कल हमारे देश में सबसे ज्यादा लोग ऑक्सीजन कमी से जूझ रहे इसलिए पानी ज्यादा पीते है , इससे कोराना नहीं होने की संभावना बढ़ती है!! { more water more generated blood }✓

उपाय No.4:- (chyavanprash)
चवनप्राश में औषधी गुण होते है ये हमारे बॉडी के लिए बहुत जरूरी होता है chyavanprash Mei pure जड़ी बूटी औषधी पाई जाती है , चवनप्राश बॉडी की इम्यूनिटी पॉवर बढ़ता है , अभी के समय में चवनप्राश का सेवन हमारे लिए अत्यावश्यक है !! All इंडिया में अन्य स्टोर पर आसानी से मिल जाता है , चवनप्राश के रोज 3 चम्मच लेना चाहिए

[कारोना से बचने के लिए ये आपको नहीं करना है !!]®✓

उपाय No.5 :- (Avoid कोल्डड्रिंक)
बेशक गर्मी का सीजन चालू है और कॉरॉना भी हमारे देश में तेजी से बढ़ रहे है , सर्दी , खासी के वजह से कोरोण के पेशंट बढ़ रहे है इसलिए आपको कोल्डड्रिंक जैसे ठंडा आपको नहीं पीना चाहिए , आपको icekream भी नहीं खाना चाहिए इससे आपको सर्दी , Fewer होने की संभावना बढ़ती है आपको करोना भी हो सकता है इसलिए आपको कुछ भी ठंडी चीजे खाना avoid करना चाहिए !!

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गर्मी में बॉडी को ठंडा रखने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय !!

हमारे शरीर में गर्मी ज्यादा बड़ने लगी है , गर्मी के सीजन में ये कुछ ज्यादा ही बढ़ जाती है जिसे हमे थकान महसूस होने लगती है चाकर आने लगता है , कुछ बेहतरीन उपाय हम आपको बताते है जिससे आप शरीर का tempreture कंट्रोल में रख सके

उपाय Now.1 :– शरीर को ठंडा रखने के लिए सबसे अच्छा उपाय पानी ज्या पिए अगर आप बाहर आना जाना करते हो तो अपने साथ में बॉटल जरूर रखे कम से कम दिन में 6 से 7 लीटर पानी जरूर पिए | पानी पीने से हमारी बॉडी ज्यादा helthy रहती है , हमारा शरीर 85% पानी पर निर्भर रहता है , पानी से हमारे शरीर में रक्त संचार अच्छा रहता है ! हमारा mind भी 90% एक्टिव पानी के वाजसे ही रहता है !

उपाय No.2 :- फ्रूट्स कितने फायदे मन होते हम सभी को पता है पर , आपको पता गर्मी के सीजन में कोनासे फल सबसे फायदे मन होते , गर्मी में हमारे शरीर का विटामिन – सी बार बार कम होता है ऐसे maintain रखने के लिए ऑरेंज जूस , लिंबो पानी , कलिंगड जैसे फ्रूट्स अपने डायट में लेना चाहिए !

उपाय No.3 :- दूध से हमारे शरीर के लिए काफी प्रमाण में पोषक तत्व पूरा करता है , दूध में कैल्शियम पाया जाता है जो हमारे हडडी को मजबूत बनाता है। दूध से बनने वाली चीजें दूध से ज्यादा फायदा देती है , जैसे कि दही , दही में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जिसे हमारे शरीर में थकावट बिल्कुल नहीं होती शरीर बिल्कुल ठंडा रहता है , दही से बनने वाली छास भी आप दोपहर k समय में पी सकते ये भी शरीर में पानी की कमी पूरी करता है ! दही से पूरे दिन शरीर में एनर्जी भारी रहती है ! गर्मी में दही से आप लस्सी भी बनके के पी सकते है ये भी ज्यादा फायदे मन होता है !

शरीर ठंडा रखने के लिए नीचे दिए हुए ये चीजें avoid kre !!

उपाय No.6 :- आपको लगता होगा कि चिल्ड पानी आपके शरीर को ठंडा करती होगी पर वैसा बिल्कुल भी नहीं है , ज्यदा ठंडा पानी बिलकुल नहीं पीना चाहिए इसके बदले अप थोड़ा गुनगुना पानी आपको लाभ दायक होता है !!

उपाय No.7 :- आप हर सीजन में मसले की चीजे , तला हुआ होटल का जंक फूड , चिकन मटन खाते है पर ये समर सीजन में आपके बॉडी को हानिकारक हो सकता है आप लिमिट में मटन खा सकते है चिकन नहीं , क्योंकि चिकन में heat ज्यादा होती है जिससे हमारे स्किन पर पिंपल्स आते है स्किन डैमेज होती है !!

उपाय No.8 :- गर्मी शुरू होते ही हम कोल्डड्रिंक पीने के आदी हो जाते है आपको पता है ये कोल्डड्रिंक हमारे बॉडी के लिए हानि पहुंचता है आप कोलड्रिंक पीने से दूर रहे इसके जगह आप गन्ने का जूस या पाइनएप्पल ले सकते है इससे आपको फायदा होगा !!